Τι θα ήθελα να γνωρίζετε πριν περιηγηθείτε στη σελίδα μου

Η εμμηνόπαυση είναι ένα εντελώς φυσικό φαινόμενο που επηρεάζει με διαφορετικό τρόπο όλες τις γυναίκες όταν φτάνουν σε αυτή την περίοδο της ζωής τους. Στη σημερινή εποχή με όλα τα μέσα που διαθέτουμε, δεν υπάρχει κανένας λόγος για τον οποίο η υγεία και η ευζωία μιας γυναίκας χρειάζεται να περιορίζεται καθώς αυτή μεγαλώνει.

Οι ορμόνες ελέγχουν την ευημερία, την ενέργεια, τις διαθέσεις και το μεταβολισμό μας. Στην πραγματικότητα ελέγχουν κάθε λειτουργία στο σώμα μας. Η εμμηνόπαυση και η κατανόηση του πώς επηρεάζει τις γυναίκες, τις οικογένειες ... και τις κοινωνίες είναι τόσο σημαντική και αφορά όλους μας.

Η επίγνωση αυτή έρχεται ως αποτέλεσμα των συζητήσεων που γίνονται ανοιχτά παραμερίζοντας τη ντροπή που πολλές γυναίκες βιώνουν. Η ποιότητα ζωής των γυναικών χρειάζεται να είναι ο στόχος όλων των ειδικοτήτων που εμπλέκονται με αυτήν, παρέχοντας επιλογές, στήριξη και καθοδήγηση. Οι παρωχημένες φράσεις που ακούγονται ακόμα μέσα σε πολλά ιατρεία όπως: «Λίγα χρόνια είναι θα περάσουν» ή «Φυσικό είναι δεν χρειάζεται να κάνεις κάτι» μπορεί να αποδειχθούν επικίνδυνες. Το ίδιο επικίνδυνες είναι οι παραπομπές από αρκετούς λειτουργούς στο χώρο της ψυχικής υγείας που δεν αναγνωρίζουν τους τρόπους υποστήριξης των γυναικών και των οικογενειών τους.

Η άγνοια που επικρατεί έχει ως αποτέλεσμα οι γυναίκες να κατευθύνονται είτε στον ψυχίατρο για αναίτια αντικαταθλιπτική αγωγή είτε να λαμβάνουν προτροπή εκ μέρους των θεραπευτών τους να «ψάξουν βαθύτερα» για δήθεν κρυμμένα προβλήματα. Πολλοί διατροφολόγοι δεν έχουν εκπαιδευτεί κατάλληλα για τις αλλαγές που αντιμετωπίζει το γυναικείο σώμα λόγω των ορμονών, με αποτέλεσμα είτε να ενοχοποιούν είτε να προτείνουν στις γυναίκες αυστηρότερες δίαιτες. Η αυτοεκτίμηση των γυναικών πλήττεται, τα άγχη και οι φοβίες πολλαπλασιάζονται, η κατάθλιψη πλησιάζει και τις κυκλώνει ενώ τα περιστατικά οργής λαμβάνουν χώρα μπροστά σε σαστισμένους συντρόφους, παιδιά, συγγενείς και φίλους που δεν γνωρίζουν τίποτε άλλο πέρα από τη φράση: «Μέρες είναι θα περάσουν». Οι ενοχές που βιώνουν οι γυναίκες έπειτα από τέτοια περιστατικά τις απομονώνουν γιατί ούτε οι ίδιες επιθυμούν να φτάνουν σε αυτά τα άκρα. Και κάνουν μόνες τους ότι καλύτερο μπορούν. Αλλά αυτό που συμβαίνει στην εμμηνόπαυση είναι κάτι πολύ μεγαλύτερο από εμάς τις γυναίκες. Και δεν χρειάζεται να το σηκώσουμε μόνες μας.

Μια γυναίκα λαμβάνει τη μέγιστη δυνατή φροντίδα απ΄όλους τους ειδικούς ώστε να γίνει ένα αναπαραγωγικό μέσο ακόμα και σε ηλικίες απαγορευτικές. Όταν όμως χάνει την ικανότητα για αναπαραγωγή, παραμερίζεται. Κάτι όμως έχει ήδη αρχίσει να αλλάζει στο σκηνικό. Αρκετοί επιστήμονες όλων των ειδικοτήτων αναγνωρίζουν τα θέματα που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες στην περίοδο αυτή και στέκονται αρωγοί στις προσπάθειες τους. Ευελπιστώ ότι τόσο εγώ όσο και οι συνεργάτες μου θα γίνουμε μέρος αυτής της παγκόσμιας αλλαγής υποστηρίζοντας σας στη λήψη των δικών σας αποφάσεων. Γιατί το σώμα είναι δικό σας. Γιατί η ζωή είναι δική σας. Λιγότερα

Νάνσυ Ψημενάτου

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
Συγγραφέας
Μέλος της EMAS
Διαβάστε περισσότερα